Öz: Bir şeyin kendisi, doğası ya da özü anlamına gelir. Öz, bir nesnenin en temel ve gerçek niteliklerini ifade eder.
Özgüven: Bir bireyin kendi yeteneklerine, bilgi düzeyine ve değerine duyduğu güven anlamına gelir. Kişinin kendi kapasitesine güvenme durumunu ifade eder.
Örnek: Kendi düşüncelerine güvenen kişi.
Özsaygı: Bireyin kendi değerini takdir etme ve saygı gösterme yeteneğidir. Kendiyle barışık olma, hatalarıyla yüzleşebilme ve kendi değerini bilmeyi içerir.
Örnek: Kendine saygı duyman ve tüm saygısızlardan kendini
uzaklaştırman.
Özfarkındalık: Bireyin kendi düşüncelerini, duygularını,
davranışlarını ve motivasyonlarını anlama ve bu farkındalığı kullanma
yeteneğini ifade eder. Kendi içsel süreçlere dair bilinçli olma durumudur.
Özyeterlilik: Bireyin kendi kendine yetebilme yeteneğini
ifade eder. Kişi, çeşitli görevleri yerine getirebilme, sorunları çözebilme ve
zorluklarla başa çıkabilme becerisine sahip olduğunu düşünerek kendi gücüne
güvenir. Bu durum, bireyin yaşamındaki çeşitli alanlarda bağımsızlık ve
etkinlik sağlamasına yardımcı olabilir.
Burada da gördüğünüz gibi, birşeyin özü kendisiyle
ilgilidir.Başkalarıyla ilgili birşey değildir.
Örnek Farkındalık
Bir şeyi yapabiliyor olmanız, o şeyi yapmak zorunda
olduğunuz anlamına gelmez. Temizlik yapabilen biri olabilirsiniz, ancak bu
sizin temizlik yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Bu durumu fark etmek ve bu
tür görevleri kabul etmemek, farkındalık seviyenizi gösterir.