Frisson, Fransızca kökenli bir terim olup, kelime anlamı olarak "titreme" veya "heyecanlanma" anlamına gelir. Ancak, özellikle müzik dinlerken veya güzel sanat eserleriyle karşılaşırken ortaya çıkan özel bir duygusal deneyimi ifade eder. Frisson, kişinin vücudunda ürperme, titreme veya derin bir heyecan hissi gibi fiziksel tepkilere neden olan, genellikle hoş bir duygu ile birleşen bir fenomen olarak tanımlanır.
Bu duygusal deneyim genellikle güçlü bir müzik parçası, etkileyici bir sahne veya sanatsal bir eserle karşılaşma anında ortaya çıkabilir. Frisson, duygusal olarak derin etkilenilen bir anın getirdiği şiddetli bir duygu tepkisi olarak açıklanabilir. Herkes frissonu aynı şekilde deneyimlemez ve bu deneyim kişiden kişiye değişebilir.
FAYDALARI:
1. Mutluluk ve Zevk: Frisson deneyimi, insanların müziği veya güzel sanatları daha derinlemesine hissetmelerine yardımcı olabilir. Bu, insanların mutluluk ve zevk duygularını artırabilir.
2. Dikkat ve Konsantrasyon: Frisson yaşarken, beynin dikkat seviyeleri artabilir. Bu, insanların daha fazla konsantre olmalarına ve o anın tadını çıkarmalarına yardımcı olabilir.
3. Stres Azaltma: Frisson, stresi azaltmada yardımcı olabilir. Güzel bir müzik parçası veya sanat eseri, insanların rahatlamasına ve streslerini azaltmasına katkıda bulunabilir.
4. Bağlantı ve İletişim: Frisson deneyimi paylaşıldığında, insanlar arasında bağlantıyı artırabilir. Ortak bir müzik veya sanat eseri üzerinden paylaşılan duygusal deneyim, insanları birbirine daha yakın hissettirebilir.
5. İyileşme ve Motivasyon: Frisson, kişilere ilham verme ve motivasyon sağlayabilir. Güzel müzik veya sanat, insanları daha pozitif bir şekilde düşünmeye teşvik edebilir.
6. Kendini İfade Etme: Frisson, kişilerin duygusal deneyimlerini ifade etmelerine yardımcı olabilir. Müzik veya sanat, insanlara duygularını ifade etme ve paylaşma fırsatı sunar.
Frisson deneyimi, insanlar için olumlu duygusal ve fizyolojik etkilere sahip olabilir. Ancak her birey farklıdır, bu nedenle frissonun kişiden kişiye nasıl etki ettiği değişebilir.
KENDİ DOPAMİNİNİ ÜRET
Frisson, duygusal olarak etkileyici bir anın veya güzel bir sanat eserinin ardında ortaya çıkan bir tepkidir. Bu fenomen, vücudun doğal bir kimyasalı olan dopaminin artmasına katkıda bulunabilir. Dopamin, mutluluk, ödül ve zevk hissi ile ilişkilendirilen bir nörotransmitterdir.
Frisson deneyimi sırasında, beynin belirli bölgelerinde dopamin salınımının arttığı düşünülmektedir. Özellikle müzik dinlerken veya etkileyici bir sanat eserini gördüğümüzde, beynimiz bu deneyimi ödüllendirir ve dopamin salınımını artırır. Dopaminin bu artışı, kişiyi daha mutlu, coşkulu ve tatmin olmuş hissettirebilir.
Bu fenomenin bir diğer ilginç yönü, frissonun kişisel bir deneyim olmasıdır. Herkes aynı müzik parçası veya sanat eseri karşısında frisson yaşamaz. Bu, bireyler arasındaki duygusal farklılıkları ve öznel deneyimleri yansıtır. Kimi insanlar belirli bir melodiye, sözlere veya sanat eserine daha duyarlı olabilir, bu da frissonun kişisel tercihlere ve duygusal geçmişe dayalı bir deneyim olduğunu gösterir.
Frissonun dopamin üretimine katkıda bulunması, insanların müzik dinleme veya sanatı deneyimleme pratiğini olumlu bir şekilde etkileyebilir. Bu tür deneyimler, bireyin duygusal refahını artırabilir, stresle başa çıkma yeteneğini güçlendirebilir ve genel mutluluk seviyelerini yükseltebilir. Bu nedenle, frissonun dopaminle ilişkisi, duygusal deneyimlerin insan psikolojisi üzerindeki olumlu etkilerini anlamak açısından önemli bir konudur.
VE Ek olarak bunun müzik olması şart değildir, aklına gelen bir sahne de bunu tetikleyebilir.Sürekliliğide sağlanabilir, bunu odaklanarak yapabilirsiniz.
****DİRENÇ - ENERJİ DÜŞÜKLÜĞÜNE ÇÖZÜM****
Direnç göstermek, bir bireyin veya organizmanın enerji düşüklüğü, zorluklar veya olumsuz koşullar karşısında gösterdiği dayanıklılığı ifade eden önemli bir kavramdır. Bu, hem fiziksel hem de zihinsel düzeyde gerçekleşen bir süreçtir ve bireyin yaşamındaki çeşitli zorluklara karşı başa çıkma kapasitesini yansıtır.
Enerji düşüklüğüne karşı direnç göstermek, bir bireyin hayatındaki zorluklarla karşılaştığında pes etmeyip, aksine daha güçlü bir şekilde devam etme yeteneğini ifade eder. Bu zorluklar genellikle iş hayatındaki stres, kişisel ilişkilerdeki zorluklar, sağlık sorunları veya genel yaşam zorlukları olabilir. Direnç göstermek, bu tür zorluklara karşı enerji seviyelerini koruma ve olumlu bir tutum sergileme yeteneğini içerir.
Fiziksel direnç, vücudun dayanıklılığına odaklanır. Düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve yeterli uyku gibi faktörler, fiziksel direnci artırabilir. Bu, bireyin enerji düşüklüğüne karşı daha dayanıklı olmasını ve güçlü bir fiziksel temele sahip olmasını sağlar.
Zihinsel direnç ise stresle başa çıkma, problem çözme yeteneği ve olumlu düşünce gibi zihinsel faktörlere odaklanır. Zihinsel direnç gösteren bir birey, olumsuz durumlarla başa çıkma konusunda daha esnek ve etkili olabilir, hedeflerine odaklanabilir ve zorlukları aşmak için pozitif bir bakış açısı geliştirebilir.
Enerji düşüklüğüne karşı direnç göstermek, bireyin yaşamındaki karmaşıklıklarla daha etkili bir şekilde başa çıkmasına yardımcı olabilir. Bu süreç, bireyin içsel güç kaynaklarını keşfetmesini, olumsuz durumları olumlu bir bakış açısıyla ele almasını ve karşılaşılan zorluklardan daha güçlü çıkmasını sağlayarak kişisel gelişimine katkıda bulunabilir.
*KARARLILIĞININ GÜCÜNÜ GÖSTER
KİNETİK VİZYON
Kinetik vizyon, bir kişinin çevreyi analiz etme ve çözme yeteneğiyle ilgili bir kavramdır. Bu yetenek, kişinin olayları daha derinlemesine anlamasına ve çevresindeki değişiklikleri daha iyi algılamasına olanak tanır. Kinetik vizyon, genellikle şüphe etme, analiz etme ve etkileme niyeti olmadan, asıl olarak olayları veya durumları doğru bir şekilde anlama amacını taşır. Bu, bir tür gözlem ve anlama yeteneği olarak ifade edilebilir.
Kinetik vizyonun temel özelliği, olayları sadece yüzeyde değil, aynı zamanda derinlemesine anlama çabasıdır. Bu, bir kişinin çevresindeki değişiklikleri fark etmesini ve bu değişikliklere daha derin bir anlam yüklemesini sağlar. Kişi, gördüğü veya deneyimlediği olayları yalnızca yüzey düzeyinde değil, aynı zamanda altında yatan nedenleri ve bağlamları anlamak için çaba sarf eder.
Bu yetenek, genellikle çeşitli durumlarda karşılaşılan problemleri daha etkili bir şekilde çözebilme yeteneği ile ilişkilidir. Kinetik vizyon sahibi bireyler, empati geliştirme ve derinlemesine düşünme becerileri açısından avantajlı olabilirler. Bu, kişinin daha iyi bir problem çözücü, lider veya iletişimci haline gelmesine olanak tanır.
Sonuç olarak, kinetik vizyon, olayları derinlemesine anlama ve doğru bir şekilde yorumlama yeteneğini ifade eden bir kavramdır."Konduramama" durumundan da arınmak gerekir.Analizler ve deliller sonucu, net olup kendine güvenmen gerekir.
ve tabi analiz sonucu, eğer vakit kaybıysa daha fazla vakit kaybetmemekde gerekir!