Düşüncelerimizi belirleyen salgıladığımız hormonlar mıdır? Yoksa düşüncelerime göre mi hormonlarımız salgılanır?
Zihinsel süreçlerimizi ve düşünce biçimlerimizi etkileyen karmaşık bir ilişki bulunmaktadır. Düşünce ve duygusal durumlarımız, hormonal salgılarımızı etkileyebilir, ancak aynı şekilde hormonal değişiklikler de düşünce ve duygusal durumlarımızı etkileyebilir.
Örneğin, stresli bir durumla karşılaştığınızda, vücudunuz kortizol gibi stres hormonlarını salgılayabilir. Bu hormonlar, sizi tetikte tutmak ve tehlikelere karşı hazır olmanızı sağlar. Bu durumda, düşünce ve duygusal durumunuz, stres hormonlarının etkisi altında değişebilir. Stres altında daha endişeli veya sinirli hissedebilirsiniz.
Diğer yandan, düşünce ve duygusal durumlarınız da hormonal salgılara neden olabilir.
Örneğin, mutlu bir olay yaşadığınızda, mutluluk hormonları olarak bilinen serotonin ve dopamin gibi kimyasallar salgılanabilir. Bu hormonlar sizi daha mutlu hissettirir.
Sonuç olarak, düşünce ve hormonlar arasında karşılıklı bir etkileşim bulunmaktadır. Birbirlerini etkileyebilirler ve bu nedenle sağlıklı bir zihinsel ve duygusal durum korunması için hem düşüncelerimize hem de hormonal dengemize dikkat etmek önemlidir.
*YANİ KISACA , DÜŞÜNCELERİN HORMONLARINI ETKİLİYOR!
*Tabi sağlıklı beslenme uyku vb.. gibi şeylerde çok çok önemlidir.Fakat düşüncelerime dikkat etmek çok önemlidir!
NOT: Neye inanıyorsan, öyle hissedersin ve Ona dönüşürsün!
En dipten çıkmış, bambaşka bir insana dönüşmüş biri olarak söylüyorum. Daha önce yaptım yine yaparım. Ben yaptıysam,bağımsız ve sürekli gelişen biri haline sizde gelebilirsiniz. Ve kendim yaptım,sizde kendiniz yapabilirsiniz.
*Sürekli kötü düşünürsen, bu bir döngüye girer ve bataklığa saplanıp kalırsın! Çözümüyse durumun farkına varıp, tam tersini yapman.
Duyguları mantıksal olarak kullanmak gerekli.